МОСКВА, 13 мая - РИА Новости. Россиянам следует надевать панамки перед тем, как полоть грядки, и во время работы на садовых участках сидеть на табуретке, чтобы сохранить сердце здоровым и избежать скачков давления, сообщил в пятницу президент Общества специалистов по сердечной недостаточности Юрий Беленков в ходе мультимедийного видеомоста в РИА Новости.

«Есть очень простой способ, как вести себя на грядке, - это табуретка. Сели на табуретку, пропололи участок грядки, передвинули табуретку - пропололи следующий участок, сидя», - сказал Беленков.

Врач не рекомендует здоровым людям, а тем более людям с ишемической болезнью сердца, работать на дачном участке стоя, наклонившись к земле, чтобы «кровь не приливала к мозгу».

Кардиолог отметил, что в ситуации, когда в жаркую погоду, особенно после физической работы, очень хочется пить, надо ограничивать употребление жидкости. «Нарушение водно-солевого обмена очень опасно для людей с заболеваниями сердца, поэтому нужно избегать избыточного употребления воды», - сказал Беленков.

Кроме того, каждый садовод-любитель, прежде чем выйти в поле, не должен забывать в солнечную погоду покрывать голову, добавил врач.

По словам Беленкова, в России насчитывается около 7 миллионов больных хронической сердечной недостаточностью. «При сердечной недостаточности риск умереть гораздо выше, чем при онкологическом заболевании», - сказал Беленков.

В свою очередь врач-кардиохирург Алексей Коробеев заметил, что любое заболевание сердца рано или поздно приводит к сердечной недостаточности, когда сердце теряет способность перекачивать необходимое количество крови.

Лучшим способом избежать этого заболевания врачи считают своевременную профилактику: консультации у врача, отказ от курения и алкоголя, здоровый образ жизни и качественное питание, отказ от холестеринсодержащих продуктов.

По словам Беленкова, после 45 лет мужчины (у них по сравнению с женщинами риск заболеть выше) обязательно должны обследоваться у кардиолога ежегодно и в профилактических целях могут принимать выписанные специалистом в малых дозах аспирин и статин.